Aumentar a Produtividade sendo Nómade Digital

Já faz quase 1 ano que viajo como Nómade Digital, tem sido uma experiência única e muito gratificante, mas nem tudo é um mar de rosas, uma das minhas maiores dificuldades foi manter os níveis de produtividade altos.

Produtividade

Não produzir com qualidade significa uma quebra nos rendimentos, o que por sua vez pode trazer problemas ainda mais graves. Mas! Descobri a pólvora que resulta muito bem para mim e talvez para ti!

Dicas para aumentar a produtividade

Seguem então as minhas dicas e opiniões pessoais (que para mim resultam) de como dar um boost na produtividade:

1. Escolhe uma boa casa, apartamento ou hotel

Depende muito do país do do budget que pretendemos investir, em países como Tailândia, Indonésia e Filipinas podemos viver em Moradias ou Condomínios de extrema qualidade por valores mais baixos que o normal.

É importante que a casa possua uma boa cama (o sono é fundamental para manter os níveis de produtividade e criatividade), ar condicionado, secretária e cadeiras (se possível de escritório).

Se viveres numa ilha, fica perto da praia, se viveres numa cidade como Bangkok, recomendo condomínios de luxo com piscina e ginásio (300 a 400 euros por mês!).

2. Alimentação variada

Sim! Comer mal influencia a produtividade, porque uma má alimentação vai aumentar o cansaço, pessoalmente tenho uma alimentação rica em carnes brancas (aves), carnes vermelhas (vaca) e muito peixe, sempre acompanhado de ovos, legumes e arroz ou massa.

Não te esqueças da fruta, bananas e maçãs são milagrosas para diminuir o cansaço.

3. Exercísio físico

Fazer exercício fisico (ginásio, corrida, nadar..) é excelente, libertas as más energias, ficas mais feliz e motivado para trabalhar. Não sejas perguiçoso(a), vais ver que o treino ao final do dia vai fazer-te sentir bem.

4. Dormir bem

Dormir é importante, recomendo pelo menos 6 a 9 horas diárias, nem sempre é possivel é verdade, mas é importante que 90% das vezes durmas o suficiente para manter a tua mente a 100%.

Outra coisa que recomendo é, regra geral não trabalhes de noite! Noite é para relaxar, amanhã é outro dia, tens é de acordar cedo!

5. Não abdiques dos teus momentos de lazer

Trabalhar na internet é estressante, principalmente quando temos um negócio a gerir, por vezes sinto-me “maluco” e parece que está tudo a cair, é o stress a bater à porta. Por tanto, nunca abdicar das coisas que gostamos de fazer, no meu caso são:

  • Comer em restaurantes
  • Fazer uma massagem (recomendo Massagem Tailandesa)
  • Cinema
  • Sair à noite com amigos
  • Conhecer empreendedores e partilhar experiências

Já sabes, se estás estressado, faz uma pausa, levanta os braços, sorri e faz algo que te faça feliz e relaxar, vais ver que quando voltares vais encontrar todas as soluções para os teus desafios.

6. Quebra a rotina e tira um momento para ti

É importante quebrar a rotina e fazer coisas diferentes, como por exemplo, tirar um fim de semana de férias numa cidade ou ilha diferente. É muito relaxante, recomendo fazê-lo sem computador, porque por experiência própria sempre que está comigo, acabo por trabalhar.

Por hoje é tudo, obrigado por leres e espero que as minhas dicas contribuam para uma maior produtividade no teu negócio.

Deixa o teu comentário com as tuas ideias / opiniões, terei todo o gosto de as ouvir e responder, abraço!

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